爱,可以让每个人在“幸福社区”里美好生活

历时半年的幸福社区“微公益”活动已经完美落幕。活动中有这样一群人,他们不但有精彩的好点子,卓越的执行力、更有一颗古道热肠的心,把自己的好经验拿出来和大家分享。让“幸福社区”微公益活动不再是个比赛、活动、而成为了一个交流的平台,和更多人一起分享“爱”。



他们带着无私的爱心,把经过自己实践的好方法变成社区提案,通过“幸福社区”微公益的平台分享给社区的其他居民。不管是发起人,还是受益的居民,都对这次活动的结束感到不舍:“谢谢哈尔滨银行,谢谢同佳岸慈善基金会与和给予居民帮助的社工机构,希望这个活动今年还能继续,让更多的社区居民加入我们。”

 

逼自己一把  在边玩边锻炼中收获健康


“单纯的锻炼动作十分枯燥,把这些动作结合到芭蕾里,让老年人们配合着音乐边玩边锻炼,大家觉得有意思才能坚持下来。”丽水社区的志愿者靳颖告诉记者,自己以前身体不好,总是腰酸腿疼。偶然的她对芭蕾舞产生了兴趣,逼着自己咬着牙坚持了几年,她发现随着锻炼,身体也越来越好。她很想把这种收获健康的经验与心得分享给其他人,但一直没有什么好的机会。


2017年夏天,社区工作人员告诉她有一个幸福社区微公益活动,可以让这些收获有展示、分享的机会,她赶紧做了提案提交了申请。主动张罗起“健身减肥消除慢病”这个活动。


靳颖说“锻炼身体有时候也需要点毅力,或者一点小‘逼迫’,搞这个活动也是为了能让他们逼自己一下,通过锻炼收获健康。”


活动申报的时候,靳颖本来准备每个月搞4次活动,但在随着活动开展,发现社区里的很多人都对非常感兴趣,结果活动越来越非常频繁,平均每星期就有2、3次。在活动中,靳颖与“舞友”们交流发现,很多人也想要“逼”自己锻炼,只是没有合适的“理由”,正好借助这次活动积极地参与进来。

 

有一位“舞友”,她的腰不好,经常腰疼,捡个东西也能闪到腰。市面上能见到的所有治疗腰部的器械,她家里全都有,但一直也治不好。听说了这次活动后,她抱着试一试的心态来和大家一起跳舞。只用了短短三个月,虽然跳得谈不上专业,但她的腰疼已经得到了很大的缓解。



到现在,小小的丽水社区里,参与到这个活动中的人有近百人,大家都或多或少地有了不同的收获,这是让靳颖感到最高兴的事:“我能够把自己的经验分享给大家,让大家在边玩边锻炼里收获了健康,我觉得这是很有意义的一件事。”


自己受益愿分享 学点心理学快乐你我他


庞永丽是文静社区“懂点心理学,快乐你我他”的发起人,她以前做了近20年的财务工作。工作的枯燥让她感到反感,影响到了她的生活心态,也影响到了她与家人的生活。庞永丽发现自己总是因为小事与家人生气,问题出在自己身上。


她为了让自己改变开始学习心理学,并获得了国家二级心理咨询师资格,通过学习心理学,庞永丽通过科学的方法逐渐改变了自己心态后,庞永丽又能像以前那样热情地对待工作,与家人也变得更加和睦。庞永丽笑着告诉记者:“因为我自己是受益者,这证明了这件事可以让生活变得更美好,我想把自己的经验分享给大家。”

 

“其实人们需要掌握一些心理学的知识,让自己做出良性的改变。”庞永丽借助活动,把想要改变自己的人聚集到一起,一起讨论各自遇到的难处,然后用专业的、科学的心理学的方法进行分析,疏导。


在讨论中,大家发现、借鉴各自遇到的问题,用专业的、科学的心理学的方法去看待、解决问题。庞永丽说:“我最初没想到参与的人会有这么多,到现在社区中参与活动的至少也有六、七十人了。”


 

在活动中,一位参与活动母亲非常犯愁自己的孩子:“我对孩子严厉点,他就生气,不搭理我。我对他宽容点,他就放肆,整的我不知道该怎么管。”在活动中,这位母亲把自己的情况说了出来,其他的父母也说出自己孩子的状态,大家在一起对比、分析孩子的状态,揣摩孩子的想法,互相交流经验,这位母亲发现,自己的孩子并不是那么难管,是因为自己有些急躁。



回家后,这位母亲重新梳理了自己的情绪,试着通过聊天、游戏的方法与孩子交流。几次活动下来,这位母亲的心态有了明显的改善,她与家人,甚至邻里之间的关系也渐渐变得融洽。

 

老吾老以及人之老  一起幸福地过晚年

 

“我们这个地域属于城乡结合部,居民的生活条件都不是很富裕。这些老年居民本身养老都不容易。”王岗镇农垦社区副主任的沈丽最头疼的一件事就是如何让社区内的老年居民能有更好的医疗保障,保证他们能过上更幸福的晚年生活。听说了“微公益”活动后,沈丽赶紧把早就有了方案的想法落实到了纸上,递交了申请。


活动刚一开始,沈丽就碰了壁。“我们要去一个大娘家义诊,但是大娘不接受。对我们做事儿本身也能也有怀疑,我们吃闭门羹都是常事儿。”沈丽一次次地到大娘家劝导、沟通,最后大娘才同意让医生来给自己看病。


了解了大娘的情况后,沈丽与医院沟通,最后,医院同意为大娘这种情况的人减免部分医疗费用,大娘这才积极地配合医生进行建档、治疗。与这位大娘相近的情况还有很多,很多低保家庭、空巢老人因为收入不高,知道自己有什么疾病,讳疾忌医,甚至不愿意接受治疗。沈丽对这样的老年人也只能挨家挨户地做劝导工作。这些大爷大娘才开始积极面对自己的健康问题。


随着活动进行,沈丽带领着志愿者们走访、义诊过的老人们对这次活动都非常感激。本来在农垦社区中进行的这项公益活动也慢慢扩展成了在王岗镇全镇地区的活动。镇区内65岁以上的符合条件的老人都可以在王岗镇中心医院建立医疗档案,免费体检。


对于一些情况特殊的老人,医院的医生还与老人建立了电话联系,老人身体不适的时候可以随时联系医生,更快地把自己的身体状况通报给医生,让医生能够及时地做出反应,对老人进行照顾。


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